Příspěvky uživatele charlie77

489 příspěvků
Strana 1 ze 31
Kdyby se měl vybrat jeden ochucený produkt AMG jako náhrada BCAAček pro slečnu, co tančí pole dance na urychlení regenerace, jaký by to byl a jak by se cca dávkoval? nevím, jestli by úplně přistoupila na to, že si má míchat dva drinky, už jeden je "problém" :D Pokud teda oba, tak jaká cca dávka obou pro takovýhle cíl? Má to jen prostě zlepšit regeneraci a předpokládám, že to nebude stejná dávka, jako při těžkých silových trénincích. Díky moc

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

před 7 měsíci

Škoda, tahle formule mi taky dost zajímala :)

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

před 8 měsíci

Podle mě největší kámen úrazu v nakládacích jednoručkách je to, jak dlouho trvá, než přidáš váhu a zašroubuješ ten závit. Takže tam bude celkem rozdíl v tom, jestli budeš pořád měnit podle cviků váhu na jednoručkách a šroubovat 4x závit nebo jednoduše naložíš velkou osu. Záleží teda jakej typ tý osy myslíš.
Jinak mi ale i z pohledu cvičení přijde výhodnější velká osa. S jednoručkama mrtvoly nenahradíš, dřepy trochu jo, ale pořád to není ono. S velkou osou odjedeš spoustu cviků... squat, front squat, box squat, zercher squat, BB bulgurian split squat, BB lunges, romanian deadlift, military press, push press, bradford press, bench press, floor press, JM press, deadlift, bent over rows, BB yates rows, pendlay rows, CG bench press, scull crushers, barbell curls (nadhmat, podhmat), BB shrugs, power shrugs... a je toho mnohem víc, stačí jen trochu hledat :)

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

před 8 měsíci

Peck-Deck: Polední lab testy ukázaly asi půlku toho co deklarovali u BCAA atd, 50procent je dost, a pokud ještě takhle jebou na BCCA, co dělaj s cyklickýma dextrinama, nechci vědět:)
Nějakej odkaz? Díky

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

před 10 měsíci

Trochu mi v t tom tréninku "Fullbody 3x týdně – Rotování parametrů jednom dni" chybí mrtvý tah. Jak by tam šel ideálně zakomponovat?

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

před 10 měsíci

Jaký maximální množství DMAE byste doporučili na pdoporu učení? Díky

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

23.11.2016 11:00

Díky moc. Ještě se zkusím zeptat, jiná možnost než to poštovné za 155,- tam není? Nějaká uloženka a platba předem nebo tak? Je to celkem dost, když chci kupovat produkt za 179,-

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

17.11.2016 16:50

Můžu se zeptat, když by se mělo pro vegana vybrat, tak doplňovat čistý L-lysin nebo Amino Hattrick? A jaké cca dávkování u obojího? Díky moc!

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

15.11.2016 17:37

Já o Agmatinu slyším prvně, ale zajímalo by mě, proč je zakázaný?

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

19.10.2016 11:19

To vypadá dost zajímavě. Ale nemůžu to najít nikde k sehnání? Kdes to sehnal?

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

18.10.2016 16:14

Standa: V tom případě dotahy od kolen jak radí Šádek.
Že by dotahy byly lepší na hypertrofii než klasická mrtvola ze země? Důvod?

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

12.10.2016 15:02

Že se člověk dostane za 2-3 roky svalově na svoje naturální maximum? To se mi moc nezdá. Znám lidi, kteří cvičí 7-10 let a nejlíp vypadají v posledních letech tréninku. Naopak si myslím, že naturálně ten progress právě trvá několik let, samozřejmě to pak jde pomaleji, ale neříkej mi, že se už neposuneš svalově.. Odkud máš tuhle informaci?

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

29.09.2016 13:24

pavelpale: 5 g AMG je podle mě málo, chce to ideálně 10 g před tréninkem a po těžkém tréninku klidně 15 g, ale stačí i 10 g.
Pokud nemáš problémy s financemi, zkus takto třeba na měsíc zvýšit dávkování. Měl by jsi cítit lepší regeneraci a možná větší hypertrofii, ale u ní zase záleží na více faktorech.
Právě, že aktuálně jsou finance bídný, stěhoval jsem se a vybavoval celej byt, takže zrovna suplementy je místo, kde se snažim v rámci možností něco našetřit :D Ale až zas bude víc peněz, určitě budu dávat AMG víc :) Proto teď řeším, jestli těch 10g rozdělovat nebo to dát najednou.
Jinak taky nevím ten důvod proč vadí krom chuti AMG jako intra. Vstřebatelnost to asi nebude, jak píše Mixy.

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

17.09.2016 22:22

Takže to dělám správně. Ale je lepší teda dát rovnou těch 10g před tréninkem dohromady než dávat 5g před a 5g po tréninku?

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

17.09.2016 12:55

Měl jsem doma ještě starý, neotevřený AMG Max (ne verzi Stronger). Dobral jsem teď zásoby BCAA co jsem měl jako intra-workout s glutaminem a glukózou. Myslel jsem, že to nahradím tím AMG Max (10g) + glukózou (20g), ale je to tak odporně nechutný, že abych to pil jako intra při tréninku třeba 1 litr, tak to fakt nedávam vůbec. Udělal jsem to teda tak, že dávám do trocha vody 5g AMG Max před tréninkem, jako intra piju 10g glutaminu + 20g glukózy a po tréninku dám zas 5g AMG Max + 5g kreatinu a následně gainer. Je to tak dobře nebo by to šlo vymyslet líp? Díky

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

15.09.2016 11:45

Weed

Karel Mencl Offline

charlie77

  • Uživatel
  • 489 příspěvků
  • 194 poděkování

31.08.2016 13:43

489 příspěvků
Strana 1 ze 31